Barnen är vår framtid. Våra barn blir allt mer inaktiva, psykisk ohälsa är ett växande problem och allt fler barn är överviktiga samt får problem som härrör från inaktivitet. Då barn och ungdomar har en positiv relation till fysisk aktivitet, ger det goda förutsättningar för ett aktivt liv också i vuxen ålder. Det rekommenderas att barn i lekåldern ska röra på sig aktivt minst tre timmar per dag. Undersökningar visar att det kan vara svårt att uppnå. Forskningen idag, visar att barn i 3-årsåldern har en alldeles för inaktiv vardag.

Sverige är idag ett av Europas mest stillasittande länder. Andelen barn och ungdomar som når den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, en timme om dagen, är alldeles för liten. Orsaken till detta är mindre idrott i skolan, där Sverige har minst antal idrottstimmar i Norden och bland de sista i Europa. Våra barn är även som minst aktiva efter skoldagen samt under helgerna. Orsaken till detta är att våra barn inte längre är ute och leker, utan leken har förflyttats till spel etc på mobilen, surfplatta eller vid en datorskärm.

Sverige har även skurit ner på idrottsundervisningen i skolan och ligger nu bland de sista i Europa, vad gäller schemalagd undervisningstid i idrott och hälsa. Att idrottsämnet är marginaliserat kan lätt konstateras utifrån vetenskapliga rapporter, konferenser och fackliga diskussioner, vilket även ger konsekvenser som att våra barn blir allt mer inaktiva och får problem som härrör från inaktivitet som psykisk ohälsa, övervikt, presterar sämre i skolan.

Studier visar även att barn som rör på sig mår bättre, presterar bättre i skolan, drabbas inte lika lätt av övervikt, är bara en del av alla de positiva effekter som Anders Hansen nämner i sin bok Hjärnstark.

Källor:

Få unga rör sig tillräckligt, Läs mer HÄR

Nya rekommendationer även 6-åringar behöver fysisk träning, Läs mer HÄR

Skolbarns hälsovanor i Sverige 2013-2014, Folkhälsomyndigheten grundrapport. Läs mer HÄR

Hur mycket fysisk aktivitet behöver barn och ungdomar? Läs mer HÄR

Folkhälsans utveckling 2018, Läs mer HÄR

Nationell kraftsamling för hälsosamma matvanor och fysisk aktivitet behövs, Läs mer HÄR

Hjärnstark. Författare Anders Hansen

Categories: Fröken-Linda

Related Posts

Barnens Sportdag

Det är jag som grundat Barnens Sportdag

Grundare och ansvarig för Barnens Sportdag är idrottsläraren Linda Forsström som anordnat dagen, sen år 2013. Barnens Sportdag är en heldag med massor utav sport och med löpning i fokus, där alla barn får en Read more…

Fröken-Linda

Fröken-Lindas sportiga sommarlovstips

Vi på Barnens Sportdag gillar aktiva familjer- Här kommer våra bästa sommartips! Riksidrottsmuseet vid Djurgården: Här finns aktiviteter för hela familjen som barnens favorit Sportlab, verkstad, lovaktiviteter, film och på Gården erbjuds massor av olika sportaktiviteter. Read more…

Barnens Sportdag

Fröken Linda & Superkaninen Knaskalle blir barnboksförfattare

Äntligen nu är det klart: Fröken Linda och Superkaninen Knaskalle blir barnboksförfattare och deras första bok kommer ut i slutet av 2018. I flera år har Fröken Linda och hennes: Superkaninen Knaskalle, drömt om att Read more…